動くこと

不調の原因は、座った状態でのデスクワークにあり。
何を食べる食べないではなく。

よって、動ける仕事になることで、
体は筋肉に負荷がかかりhotな状態になって血流が増し、体に貯蔵されている糖が使われ筋肉の分解合成作用が起こり、結果として頭も働き、次なるエネルギーのための欲求である食欲がわく。

健康で働く秘訣は、たつこと、動くこと。
不健康の原因は、座ること、動かないこと。
この病気の原因をやめるには、そういった環境を自らやめる選択をすることだと思う。