若返りには成長ホルモン！～運動で自ら作り出す究極の若返りエキス

日頃運動している方は、はつらつとして話し言葉が前向きで小さなことにこだわらない芯の強さを感じます。

気が回転して芯が強くなるから、ネガティブで低いエネルギーははじいてしまうんでしょう。

運動はそういった意味で、自身の気を上げる＝開運する直接的で有効な方法だと思います。

その中でも、集中的な筋トレや加圧トレーニングで乳酸を短時間で出して、成長ホルモンを分泌させるものがありますが、これは超絶オススメです。

私も加圧トレーニングを始めて3ヶ月ですが、久しぶりに再開した親戚から、あ！顔がスッキリしたね！と驚かれています(o^^o)

時間とお金の配分を工夫してできれば毎週通いたいところですが、最初に頑張りすぎて風邪引いてから少し通うペースをスローダウンして続けています。最初頑張りすぎてオーバーワークしたみたいで(笑)

ただペースがわかってきてからは、加圧トレーニングをしたほうが断然、たるみが引き上がり顔が上がって小顔になるので、やめられません！

ちなみにゴールドジムさんでも加圧トレーニング始めたみたいですね。近いのでそちらでやろうか検討してます。

今日はGW初日の渋谷、出店がでて賑わっています。